Muchas dudas sobre mi salud y preocupación

[santiagogomez33]

Hola a todas y todos.
Quiero contarles que tengo 35 años, y he sido fumador unos 10 años, con mas o menos 10 a 15 cigarrillos diarios. Luego deje el mal hábito desde el 2011 hasta el 2017 año en el que volví­ pero con menos cantidad de cigarrillos al dí­a. Serán unos 5, otras veces unos 8. Hace un mes quise empezar a hacer ejercicio, y he ido lento. Hace 8 dí­as deje el tabaco por el vapeo. Mi equipo es Smok Alien 220W y mi E liquid es de 6mg y tengo otro marca Naked de 0mg de nicotina que suelo combinarlos. Los dos tienen una densidad de 70/30.
Les cuento lo que he sentido:
Siento que tengo un poquito de flema, no como antes, pero siento que se me tapan los bronquios un poco. He sentido un poco de mareos y presión en la cabeza. Además he notado el dí­a de ayer y hoy mucho cansancio, por lo que no he hecho ejercicio y algunos latidos fuertes.
He consumido en estos dias más o menos 3.5 ml de e-liquid diario, y más o menos 180 puffs de promedio al dí­a.
Estoy preocupado por estos sí­ntomas, porque quisiera mejorar mi rendimiento fí­sico, pero espero que vapear no me esté generando un gran impacto en mi salud.
Quienes tienen experiencia ¿pueden decirme si esto es temporal o estoy exagerando? Agradezco mucho sus comentarios.

 

[jc67]

Los sintomas de dolores de cabeza y mareos es muy posible por la nicotina.
Con tu consumo de tabaco igual estas vapeando mas nicotina de la que tu organismo te pide.Me pasaba a mi y cuando pase de 6mg a 3 mg,se me quitaron de forma radical.
Ves poco a poco y que tu organismo empiece a expulsar los quimicos que se absorven con el tabaco.
El promedio ,segun lei,son unos 15 dias hasta que tu cuerpo se adapta al vapeo y expulsa todo.
Yo fumaba unos 2 paquetes diarios y empece a 18mg de nicotina,baje a 12 mg en 2 semanas y actualmente uso liquidos a 3 mg y 0 mg para ir eliminando poco a poco la nicotina .

 

[woolter]

6mg de nicotina me parece mucho, yo fumaba 20 cigarrillos por dia y con 6mg pude vapear solo un dia, ca cabeza me dolia mucho y me mareaba.
En mi caso en particular las flemas me aparecen cada vez que deje de fumar, con respecto al liquido consumi mucho mas que 3.5 mles mas mas de 20 ml y no me paso nada, ante cualquier duda iria al medico pero creo que es normal.

Suerte!

 

[Paco_Vape]

Para lo que fumabas 6 es mucha tela...deberí­as pasarte a 3 mg

 

[Gorkoan]

Hola compi.
Con lo de que has empezado a hacer ejercicio entiendo que ¿Nunca has hecho deporte?
El cansancio que mencionaste con la práctica del deporte tiene mas que ver por la falta de costumbre con el deporte mas que con el vapear. Yo hago deporte toda la vida y lamentablemente un dia empece a fumar. Cuando me pase del tabaco al vapor note la diferencia en cuanto a la salud. No digo que el vapor sea inocuo pero si digo que el tabaco es puro VENENO. En cuanto a los mareos prueba a bajar la nico o incluso a dejarla. Cuando empece a vapear estaba en torno a los 15 cigarrillos y en menos de un mes pase de la nico 3mg a 0mg.

 

[Federico]

Hola a todas y todos.
Quiero contarles que tengo 35 años, y he sido fumador unos 10 años, con mas o menos 10 a 15 cigarrillos diarios. Luego deje el mal hábito desde el 2011 hasta el 2017 año en el que volví­ pero con menos cantidad de cigarrillos al dí­a. Serán unos 5, otras veces unos 8. Hace un mes quise empezar a hacer ejercicio, y he ido lento. Hace 8 dí­as deje el tabaco por el vapeo. Mi equipo es Smok Alien 220W y mi E liquid es de 6mg y tengo otro marca Naked de 0mg de nicotina que suelo combinarlos. Los dos tienen una densidad de 70/30.
Les cuento lo que he sentido:
Siento que tengo un poquito de flema, no como antes, pero siento que se me tapan los bronquios un poco. He sentido un poco de mareos y presión en la cabeza. Además he notado el dí­a de ayer y hoy mucho cansancio, por lo que no he hecho ejercicio y algunos latidos fuertes.
He consumido en estos dias más o menos 3.5 ml de e-liquid diario, y más o menos 180 puffs de promedio al dí­a.
Estoy preocupado por estos sí­ntomas, porque quisiera mejorar mi rendimiento fí­sico, pero espero que vapear no me esté generando un gran impacto en mi salud.
Quienes tienen experiencia ¿pueden decirme si esto es temporal o estoy exagerando? Agradezco mucho sus comentarios.

Hacer ejercicio combinado con cualquier clase de hábito, ya sea comer, beber, fumar o vapear sin duda hay que equilibrar tal y cual..
Mi ejemplo más reciente fue en bicicleta, unos 15 km ..volví­ asombrado con mi respiración en control..
Aunque en definitiva para un deportista habitual el desgaste es totalmente diferente de un deportista inconsistente sin rutina..
Cada uno es un mundo

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[lhorozcoo]

Muchos de los sí­ntomas experimentados se deben a la adaptación del cuerpo al vapeo, el cual puede variar entre 15 dí­as y un mes. Estos sobre todo son los de afecciones bucales, tos y flema; el cuerpo se adaptara a la glicerina y el propilenglicol, sin embargo, siempre es recomendable que mantengas muy bien hidratado, además debes enfatizar esto, ya que estás realizando ejercicio y requerirás más agua. Cada que estes vapeando, ten una botella de agua al lado, ya que la glicerina tiende a resecar las mucosas, el cual es un efecto colateral al vapear y el cuerpo al sentir esta resequedad genera flema. El dolor de cabeza, si fuera por el vapeo serí­a por la dosis de nicotina que estás suministrando, te aconsejo que bajes a 3, sin embargo el cuerpo se adapta a estas y desaparecen.

En mi experiencia personal, llevo 15 años siendo ciclista, de los cuales fume 10, pues me enganché al entrar a la universidad (no soy el mejor ejemplo de deportista jajajaja). También levanto pesas 3 veces por semana y te cuento que el ultimo año, en el cual dejé el cigarrillo y empecé a vapear, he superado todos mis records personales, he aumentado mi masa muscular y mis pulmones ya han cicatrizado a un 90% ya que nunca se recuperaran por completo por todo el tiempo en que se les introdujo CO2.

Te recomiendo que antes de atar cabos con tus cambios fisiológicos, también veas que a la hora de hacer ejercicio el cuerpo sufre muchos cambios hormonales y le debes estar suministrando los nutrientes que requieras. Visita a un nutricionista y vayas al médico a un chequeo general y así­ puedas estar monitoreando la evolución y mejoras de tu salud.

Saludos!

 

[emiliosm]

Yo llevo 1 año vapeando despues de 50 años fumando, y si, he notado mayor fatiga, mas flemas y menor capacidad pulmonar ademas de inflamacion en las encias, vapeo a 1 mg/ml, 15 ml/diari sea en fase chupete.
¿porque no lo dejo? porque no puedo engancha mas que el tabaco

 

[Sintabac]

Yo llevo 1 año vapeando despues de 50 años fumando, y si, he notado mayor fatiga, mas flemas y menor capacidad pulmonar ademas de inflamacion en las encias, vapeo a 1 mg/ml, 15 ml/diari sea en fase chupete.
¿porque no lo dejo? porque no puedo engancha mas que el tabaco

La fatiga será por los 50 años metiendote alquitran y venenos variados, no por el año vapeando

 

[American Graffi]

Como bien te comentan los compañeros, los sí­ntomas que tienes entran dentro de lo normal, sobretodo si te encuentras en las semanas 1-2 de desintoxicación del tabaco... pero es algo que se pasa... y pronto empezarás a notar cierta mejorí­a tanto a nivel pulmonar, de olfato y gusto, menor ansiedad tras unas horas sin nicotina...

Los dolores de cabeza y mareos, al 99% que es culpa de un exceso de nicotina... pues la mayorí­a hemos pasado por eso en algún momento de nuestra experiencia vaperil. Es cuestión de encontrar la cantidad de nicotina con la que te encuentras cómodo y a partir de ahí­ no preocuparte demasiado por la nicotina durante unos meses... el propio cuerpo será el que te vaya pidiendo ir bajando la nicotina con el tiempo.

 

[emiliosm]

La fatiga será por los 50 años metiendote alquitran y venenos variados, no por el año vapeando

puede ser, pero que casualidad de que no lo tenia antes con el tabaco y con un TAC salia bien los pulmones

 

[JuanS]

El tabaco a parte de MIERDA, perdón por la expresión, lleva añadidos para que no notemos las perjuicios que nos provoca.

Las flemas son porqué gracias al dejar de meterte alquitrán y meter vapor que ablanda la mierda que llegamos a tener dentro las expulsamos "limpiando" nuestros pulmones.

Las encí­as te sangran porque ya no inhalas la sustancia que tiene el tabaco para evitar esas cosas y si tienes una buena higiene bucal te irán dejando de sangrar progresivamente.

Lo de la fatiga... pueden ser mil cosas... ahora seguro que más del 80% es producida por las obstucciones ocasionadas por el tabaco.

Saludos y Vape life😎

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[skandabcn]

puede ser, pero que casualidad de que no lo tenia antes con el tabaco y con un TAC salia bien los pulmones

No es casualidad, son los analgésicos que lleva el tabaco, que ya se ha hablado en otros hilos al respecto....el TAC, ahora te sale mal?
De todas formas, no pareces muy contento con el vapeo...

 

[Jcsam]

Las encí­as te sangran porque ya no inhalas la sustancia que tiene el tabaco para evitar esas cosas y si tienes una buena higiene bucal te irán dejando de sangrar progresivamente.

Esto que dices lo basas en algo? Tienes alguna información que justifique esto?

Lo digo porque la frase tiene sentido pero también tiene que tener verdad.

Si es una opinión la respeto absolutamente pero me choca que a tantos Vapeadores les ocurra lo mismo y no sea algo de vapear sino de dejar de fumar.

Todos sabemos que vapear afecta a la boca. La tí­pica sequedad. Etc.

Simplemente me gustarí­a que tu afirmación fuese cierta.

Un saludo


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[Sintabac]

El tabaco a parte de MIERDA, perdón por la expresión, lleva añadidos para que no notemos las perjuicios que nos provoca.

Las flemas son porqué gracias al dejar de meterte alquitrán y meter vapor que ablanda la mierda que llegamos a tener dentro las expulsamos "limpiando" nuestros pulmones.

Las encí­as te sangran porque ya no inhalas la sustancia que tiene el tabaco para evitar esas cosas y si tienes una buena higiene bucal te irán dejando de sangrar progresivamente.

Lo de la fatiga... pueden ser mil cosas... ahora seguro que más del 80% es producida por las obstucciones ocasionadas por el tabaco.

Saludos y Vape life😎

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Lo de las encias no suena muy creible...
Las encí­as sangran debido al sarro. Tanto el tabaco como el vapeo generan sarro, por lo visto el vapeo en mayor cantidad

Esto que dices lo basas en algo? Tienes alguna información que justifique esto?

Lo digo porque la frase tiene sentido pero también tiene que tener verdad.

Si es una opinión la respeto absolutamente pero me choca que a tantos Vapeadores les ocurra lo mismo y no sea algo de vapear sino de dejar de fumar.

Todos sabemos que vapear afecta a la boca. La tí­pica sequedad. Etc.

Simplemente me gustarí­a que tu afirmación fuese cierta.

Un saludo


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Si tantas dudas te genera el vapeo en cuanto a salud, dejalo. Es fácil si sabes como

 

[Jcsam]

Jeje, vale, gracias ya tengo la respuesta que buscaba

Un saludo

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[JuanS]

Efectivamente, el tabaco también produce gengivitis, sarro y demás problemas bucales.

"Gracias" a los analgésicos, vaso opresores que tiene el tabaco y otras sustancias que no recuerda el nombre porque lo investigue en su dí­a, no notamos sus efectos hasta que dejamos de fumar que es cuando nos sale todo lo malo, como por ejemplo hay gente que al dejar de fumar, se le produce una desosificacion y se les caen dientes.

Yo no soy ni dentista ni médico pero me gusta informarme de todo, el sarro es cierto que ayuda a que sangran las encí­as, pero también es cierto que el tabaco tiene sustancias para mitigar los efectos que produce "a simple vista".

Ahora si tienes una buena higiene bucal y no tomas nada que machaque a los dientes y encí­as te tendrí­a que ir mejorando. Pero vuelvo a repetir yo no soy matasano, así­ que si el problema persiste siempre consulta a un especialista.

Salud y Vape Life😎

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[Jcsam]

"La mayorí­a de fumadores no son 100% conscientes del estado de sus encí­as dado que los vasos sanguí­neos de la encí­a se han ido “cauterizando” debido a ese hábito. Su boca entra en contacto constante y diario con temperaturas que hacen que el sangrado gingival se minimice y por lo tanto esa señal de alarma natural de nuestras encí­as queda silenciada. Es habitual que un paciente fumador con enfermedad periodontal no haya notado que sus*encias sangran al cepillarse."

Una cosa que he visto por Internet...

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“la encí­a del fumador recibe un menor aporte sanguí­neo y de oxí­geno, a la vez que disminuyen sus mecanismos defensivos contra las bacterias de la placa bacteriana; lo que justifica que exista una mayor destrucción de los tejidos que soportan al diente. Dado el menor aporte sanguí­neo, las caracterí­sticas inflamatorias de la encí­a de un fumador pueden estar disminuidas, es decir se puede enmascarar la inflamación o sangrado que alerta de una enfermedad periodontal, siendo por lo tanto, un enemigo silencioso, ya que, en los fumadores, las encí­as pueden parecer externamente como no inflamadas a pesar de estar enfermas. Es habitual también en los fumadores una mayor formación de cálculo dentario o sarro y la aparición de tinciones o manchas”

Otra cosa vista en Internet que casa con la anterior y con la respuesta del compañero.

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Efectivamente, el tabaco también produce gengivitis, sarro y demás problemas bucales.

"Gracias" a los analgésicos, vaso opresores que tiene el tabaco y otras sustancias que no recuerda el nombre porque lo investigue en su dí­a, no notamos sus efectos hasta que dejamos de fumar que es cuando nos sale todo lo malo, como por ejemplo hay gente que al dejar de fumar, se le produce una desosificacion y se les caen dientes.

Yo no soy ni dentista ni médico pero me gusta informarme de todo, el sarro es cierto que ayuda a que sangran las encí­as, pero también es cierto que el tabaco tiene sustancias para mitigar los efectos que produce "a simple vista".

Ahora si tienes una buena higiene bucal y no tomas nada que machaque a los dientes y encí­as te tendrí­a que ir mejorando. Pero vuelvo a repetir yo no soy matasano, así­ que si el problema persiste siempre consulta a un especialista.

Salud y Vape Life😎

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Gracias JuanS, eso es una respuesta y no salir por peteneras. 👍

Un saludo.

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[American Graffi]

Lo de las encias no suena muy creible...
Las encí­as sangran debido al sarro. Tanto el tabaco como el vapeo generan sarro, por lo visto el vapeo en mayor cantidad

La inflamación y el sangrado de las encí­as (gingivitis) puede tener diferentes orí­genes. Al dejar el tabaco estás quitando su efecto vasoconstrictor (lo cuál favorece el sangrado) y también quitas el efecto de los analgésicos que contiene el tabaco (lo cuál favorece la inflamación). Además la sequedad bucal que provoca el vapeo favorece la acción bacteriana y la formación de sarro (que es placa bacteriana endurecida).

Vamos que se corrige con una correcta higiene bucal (puedes usar alguna pasta especí­fica tipo Gengi Lacer o Parodontax). Eso y beber agua.

 

[rplqej]

Lo de las encias no suena muy creible...
Las encí­as sangran debido al sarro. Tanto el tabaco como el vapeo generan sarro, por lo visto el vapeo en mayor cantidad

Pues yo diria que no...o que quiza dependa de los liquidos, pero yo "tengo" menos sarro y los dientes apreciablemente mas blancos desde que vapeo. Antes hacia una limpieza al año, ahora mismo, de seguir a este ritmo no la necesitare