Yo creo que lo hacemos mal y me incluyo aunque ahora está vez creo que voy mejorando. Me explico.
Esta es la segunda vez que dejo de fumar mediante este método. La última vez estuve sin fumar ni vapear 1 año y volví a caer en el asqueroso tabaco (día de fiesta mucho alcohol y el resto ya lo sabéis dame uno que no pasa nada por uno...). Aquella vez tarde en dejar de vapear con nicotina 6 u 8 meses. Y sin nicotina estuve como 3 meses. Esta vez lo estoy haciendo de diferente forma. Empecé en 3 de nicotina y a menos de una semana lo baje a 1,5, llevo como un mes y ya lo he bajado a 0,75. Lo que hago para ir bajandolo es alternar con dos rta, en uno tengo puesto 0,75 y en el otro 1,5 cuando veo que tengo mucho mono le pego al 1,5 al siguiente 0,75 y así de paso alterno líquidos, a los 2 días o si se acaba el líquido a 1,5 solo vapeo el de 0,75 y compro el mismo líquido que vapeaba a 1,5 pero en vez de a 1,5 lo dejo a 0,75. Y ya has bajado a 0,75. Esta claro que cuesta un poquito pero no mucho la verdad solo te tiras quizás 1 día a modo chupete. La siguiente sería ponerlo a 0, 25 o 0 directamente depende de la fuerza de voluntad de cada uno. Llevo fumando 15 años y lo he dejado 4 veces en las que la que más tiempo he estado es con el e-cig. La lógica del cigarrillo electrónico es dejar el tabaco pero también quitar la nicotina porque si no estarás cambiando una cosa perjudicial por otra que es perjudicial igual (en mucha menor proporción que el tabaco normal pero lo es). Si te tiras mucho tiempo con un nivel de nicotina tu cuerpo se acostumbrará igual que se acostumbro al tabaco y te será más difícil bajar ese nivel de nicotina.
Está es mi opinión como digo, no es que yo tenga razón o no, simplemente la expongo, lo digo por si a alguien le sienta mal o sale algún defensor del cigarrillo electrónico. Que es más saludable el e-cig? Correcto, pero que para mi opinión por lo menos la finalidad del e-cig es dejar el tabaco y la nicotina. Si luego quieres tirarte como yo 3 meses o toda la vida a 0 de nicotina ya es cosa de cada uno, pero la nicotina hay que bajarla.
Todo esto viene por una charla que tube hoy con el dueño de una tienda que decía que como había bajado la nicotina tan rápido, que iba a volver al tabaco, etc etc. Cada persona es diferente y quizás yo habiéndolo dejado más veces se los sintomas que hay, aunque también he de decir que nunca me había pasado lo que me está pasando con el cigarro electrónico y lo que me pasó la última vez también. Me duelen las piernas, me encuentro cansado (estoy de vacaciones y sin hacer nada quizás por eso). Quizás sea debido al cigarro electrónico o quizás no y tampoco vapeo tanto entre 3 y 5 tanques de 2ml ahora mismo a 0,75.
Esta vez estaré más tiempo vapeando una vez quite del todo la nicotina, un año o dos quien sabe. Para evitar eso volver, y hasta el punto de que me dé asco el tabaco pero ya iré contando que tal me va así...
