El vapeo gana cada vez más popularidad como estrategia para dejar de fumar o disminuir el consumo de cigarrillos. ¿Cuáles son sus ventajas?
Desde su creación el vapeo ha ido ganando cada vez más seguidores, al punto de sumar millones de usuarios alrededor del mundo en la actualidad. Se vapea mediante un dispositivo que calienta un líquido, con o sin nicotina, que genera vapor; es este vapor el que se consume. Se trata de un método de reducción de daños del cigarrillo, lo que quiere decir que busca reemplazar el acto de fumar y reducir los riesgos que implica. Por esa razón, aunque no es aconsejable para quienes no fuman, puede ser una gran herramienta para los fumadores que quieren abandonar o disminuir el consumo de cigarrillos.
A continuación veremos algunos de sus beneficios.
¿Cómo ayuda a dejar de fumar?
- Los gestos que se realizan al vapear son muy similares a los de fumar cigarrillos combustibles. Esto puede ayudar a que sea más fácil el cambio de un producto a otro, pues se mantiene una acción que es familiar y que se asocia con una sensación de satisfacción.
- Vapear se puede considerar una experiencia más placentera porque ofrece a los fumadores la posibilidad de elegir entre una gran variedad de sabores. En el caso del cigarrillo, normalmente tenemos la opción del tabaco, el mentol y algunos otros pocos sabores añadidos, que en cualquier caso son leves en comparación con el sabor del tabaco. En el caso del vapeo, además de los sabores del tabaco combustible, hay una cantidad enorme de sabores (entre ellos dulces y frutales) de gran intensidad.
- Aunque es debatible el nivel de daño que causa en el cuerpo, es claro que la nicotina es la sustancia de los cigarrillos combustibles que causa adicción. Cuando fumamos, no podemos controlar (o incluso saber) la cantidad de nicotina que consumimos. El vapeo, en cambio, nos da la posibilidad de escoger la cantidad de nicotina que queremos consumir, de disminuir gradualmente esa cantidad e incluso de continuar vapeando sin consumir nicotina. Esto nos abre una puerta para dejar atrás la adicción a esta sustancia.
Beneficios para la salud
- Según los estudios sobre el tema que se han hecho hasta el momento, aunque no se puede afirmar que el vapeo no tiene ningún efecto sobre la salud, es claro que es considerablemente menos dañino que consumir cigarrillos combustibles. De acuerdo con Public Health England es hasta 95% menos dañino que fumar. A diferencia del cigarrillo, contiene muchas menos sustancias tóxicas y, de hecho, si la fuente del líquido es confiable y adecuadamente regulada, generalmente se trata de sustancias aprobadas incluso por la FDA de Estados Unidos.
- En estrecha relación con el punto anterior, el vapeo no implica combustión, es decir que no produce las mismas sustancias tóxicas que producen los cigarrillos al quemarse. Al ser estas sustancias las causantes de las principales enfermedades que se desarrollan por el hábito de fumar, el vapeo tiene claramente menos posibilidad de causar dichas enfermedades, que afectan principalmente órganos como los pulmones y el corazón.
- Los dispositivos de vapeo son mucho más seguros que los cigarrillos: no causan incendios y, si se usan correctamente, no implican riesgos de quemaduras.
Beneficios para la vida social
- A diferencia de lo que ocurre cuando fumamos cigarrillos combustibles, el vapeo no deja un olor fuerte y desagradable después de usarlo. Su rastro es casi imperceptible, y esto vale para la ropa, el cabello e incluso nuestro aliento, así que no nos provocará molestias y tampoco producirá el rechazo de las personas a quienes nos acercamos.
- El vapor de los dispositivos de vapeo no está cerca de causar la incomodidad que causa a otros el humo del cigarrillo. Su olor no es desagradable, no se impregna, así que será más sencillo estar cerca de otros mientras se satisface el deseo de vapear y podremos decir adiós al frío, al aislamiento, a los lugares incómodos y a las miradas de reprobación a las que teníamos que enfrentarnos para poder fumar un cigarrillo.
- Por su naturaleza, el vapor de segunda mano del vapeo está lejos de ser tan dañino como el humo de los cigarrillos tradicionales. De la misma forma, la salud de los receptores pasivos no sufrirá como lo haría si tienen a un fumador cerca. Así, al vapear no solo nos cuidamos un poco más a nosotros mismos, sino también a las personas que nos rodean.
La lista de beneficios del vapeo podría alargarse bastante, sin embargo, estos pocos son motivos suficientes para, al menos, considerar la posibilidad de un cambio. Por favor, cuéntanos en los comentarios si, como fumador, te animarías a probarlo.
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