Se cumplen 10 años de “Stoptober”, una campaña británica que invita a dejar el cigarrillo durante el mes de octubre. Tras un ligero repunte en la prevalencia del consumo de tabaco, National Health Services (NHS) ha impulsado esta campaña con la intención de revertir esta tendencia causada por la pandemia.
La pandemia ha llevado a muchos fumadores a regresar al mal hábito de fumar. El estrés, la monotonía y la sensación de incertidumbre han empujado a los usuarios del tabaco a recaer o aumentar el consumo en medio de las medidas de contingencia. En el Reino Unido, las cifras de prevalencia tabáquica sufrieron un repunte que generó alarma en el sector de la salud.
National Health Services ha encontrado que desde que se decretaron las medidas de contingencia en el Reino Unido cerca de un 45% de los fumadores afirmó haber aumentado su consumo. Los jóvenes entre los 18 y los 34 años son quienes más han engrosado la lista. De ellos, en 2019 el 18% consumía tabaco; hoy por hoy la cifra llega hasta el 24%.
Por esta razón, NHS, en conjunto con Public Health England, se propuso abordar el asunto. Para ello recurrió a la campaña Stoptober, que tras 10 años de implementación ha logrado alejar del tabaco a 2,3 millones de exfumadores gracias al acompañamiento, la información y las estrategias que brinda a los cesantes.
La campaña
Stoptober consiste en aceptar el reto de dejar de fumar durante las 4 semanas del mes de octubre. Según NHS, superar los 28 días sin consumir tabaco abre totalmente las puertas para dejar de fumar, pues facilita hasta 5 veces más los procesos de cesación exitosa. El portal ofrece diferentes alternativas para acceder al reto, que van desde una aplicación para dispositivos móviles hasta la atención personalizada con un experto, sin olvidar el uso de “bots” y el apoyo de comunidades en plataformas como Facebook.
NHS invita a los futuros exfumadores a ver el problema del tabaquismo desde otras perspectivas más allá de la médica, pues los beneficios de dejar de fumar también recaen en lo económico. Un fumador inglés promedio puede llegar a ahorrarse £ 1.875 al año, pues para 2021 el costo por cajetilla ronda las £ 11,46.
A esto se suman los múltiples beneficios de salud que se experimentan prácticamente al instante de dejar el cigarrillo. Dichos beneficios pueden empezar a verse 20 minutos después de fumar el último cigarrillo, cuando las pulsaciones vuelven a su ritmo normal. Tras 48 horas sin fumar todo el monóxido de carbono está fuera del organismo, y tanto el gusto como el olfato empiezan a recuperarse. Pero esto no es todo. Después de dos semanas sin fumar mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, y tras superar las 12 semanas la tos y el silbido al respirar desaparecen, mejorando la respiración en un 10%. Al llegar al año el riesgo de sufrir un ataque al corazón se reduce en más del 50%.
Programas de este tipo han demostrado su eficiencia, que viene en gran parte de considerar el problema de la adicción a la nicotina desde diferentes perspectivas y de apoyarse en nuevas tecnologías más seguras y eficaces para ayudar a aquellos consumidores de cigarrillo que desean dejar el tabaquismo. Así, el vapeo y los productos de nicotina sin humo siguen ganando un espacio importante entre los fumadores, pues, mucho más allá del gusto adquirido por la nicotina, se identifican con el gesto de inhalar y exhalar el humo, cosa que el vapeo brinda hasta con un 95% más de seguridad.
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